La pensée positive

La pensée positive

Bonjour à tous,

Aujourd’hui je souhaitais vous parler de nos pensées et en particulier de la pensée positive.

Penser est une action que nous faisons des milliers de fois par jour. Nous pouvons penser à ce que nous sommes en train de faire, à ce qui va arriver dans la journée, à ce que nous ne devons pas oublier, à ce qui nous rend heureux, à ce qui nous rend triste ou nous angoisse, etc. Bien que certaines soient anodines d’autres auront un énorme impact sur notre vie mais dans les deux cas elles détermineront nos actions et du coup notre futur. Comme je vous en ai parlé dans l’article sur Le bonheur : nos pensées ont un impact significatif sur notre vie, elles résument notre état d’esprit, bien être, mal être, nos ambitions, nos craintes, etc.

Qui dit « pensée », dit « pensée positive » ou « pensée négative » et je ne peux pas vous parler des pensées sans vous parler des pensées négatives.
Pour moi, les pensées négatives regroupent nos peurs, nos angoisses, nos soucis sur des choses qui parfois ne nous arriveront même jamais, pourtant cela contribue à notre mal-être et à un état d’esprit déprimant et se transforme petit à petit en un cercle vicieux. Car je pense que nous attirons consciemment ou inconsciemment ce qui nous arrive par le biais de nos pensées. Qui n’a jamais dit en ce moment : « je n’ai pas de chance je n’ai que des problèmes, il m’est arrivé ça et maintenant ça, rien ne va. » Et vous continuez à subir tous ces problèmes.

Pourtant vous pourriez dire « STOP ».

Et oui car si nous attirons ce que nous pensons nous pouvons aussi attirer un tas de choses positives en disant, « tout va s’arranger », « tout ira bien », « dans le fond j’ai quand même de la chance ». Cela m’est arrivé une fois : un tas de soucis m’arrivait et puis ça n’allait que de pire en pire et vint le coup de grâce et j’ai fini par me poser et remarquer que oui, j’ai des soucis mais ils ont tous des solutions et quelle chance j’ai d’avoir des personnes pour m’aider et ainsi d’être si bien entourée. Et finalement tout c’est arrangé car rien n’est figé. Nous pouvons changer notre façon de voir les choses et notre manière de penser en une seconde et ainsi changer notre journée, et par la même occasion notre vie.

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Je souhaite vous parler de ce sujet car si vous suivez ma démarche sur les réseaux sociaux et que vous venez comme moi de faire un état des lieux de votre passé en répondant aux questions :

– Quels sont vos réussites et vos succès ?
– Quels sont vos plus beaux souvenirs ?
– Quelles leçons la vie vous-a-t-elle enseignée ?

Et maintenant, nous allons nous attaquer au présent et au futur et je pense qu’il est nécessaire de poursuivre cette démarche en étant positif et non en étant hanté par notre passé, par nos erreurs et rongé par notre culpabilité. Car comme je vous l’ai dit, être positif est vraiment déterminant dans la réalisation de la vie de vos rêves.

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Voici quelques astuces pour devenir ou être plus positif :

1. Stopper et transformer les phrases et/ou les discours que vous vous faites dans votre tête par du positif :
Exemples :
– je n’y arriverai pas => par => Je vais y arriver
– j’ai peur => par => Si je le fais ça m’apportera…
– Je me fais un film tragique dans ma tête => Je le transforme par la plus belle des versions
– Je pense à mes erreurs du passé => je remplace par mes plus beaux moments et souvenirs
2. Je prends du recul sur une situation : je sais que ça n’est pas toujours facile mais dans la plupart des cas il y a toujours une solution alors la prendre moins à cœur vous soulagera.
3. Noter ses gratitudes : prendre chaque jour un instant pour noter entre 3 à 5 choses positives et qui vous rend heureux ou un bon moment passé dans la journée (un souvenir), vous apportera énormément car vous vous concentrerez sur le positif le temps d’un instant et cela permet de le relire en cas de coup dur.

J’espère que tout cela vous aidera et que vous consacrerez toutes vos pensées à des choses et expériences positives.

Je vous envoie des milliers de pensées positives.

M.C

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Je prends beaucoup de plaisir à vous écrire et à partager mes expériences et j’aimerai que ce blog puisse devenir un lieu de ressource, de partage et d’espoir. Alors n’hésitez pas à partager votre avis sur le sujet ou à me poser des questions dans les commentaires. Et à le liker ou à le partager si vous l’avez aimé. Bisous à tous et à bientôt.

M.C

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